Tauche ein, in einfache, klar geführte Meditationen, die dich dabei unterstützen, Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

• Meditations-& Achtsamkeitspraxis, angelehnt an das MBSR- Programm (Mindfullness- Based Stress Reduction).
• einfache, klar geführte Meditationen.
• Achtsamkeits-Impulse für deinen Alltag.

• du lernst deinen Körper und deinen Atem als Anker im Hier und Jetzt zu nutzen.
• du kannst dich von Gedanken und Stress lösen.
• du kannst achtsam und entspannt wach deinen Alltag meistern.

Du erhältst Audiodateien zu den Meditationen, um auch zu Hause praktizieren zu können. 

Du möchtest nicht in einer Gruppe praktizieren, sondern wünscht dir eine 1:1 Begleitung? Sehr gerne!

1 Termin umfasst 60min. / 129 Euro

Du möchtest mich für dein Unternehmen, deine MitarbeiterInnen buchen. Sehr gerne! Ich komme zu dir in dein Unternehmen. Buche dir gerne ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch und wir besprechen persönlich via Zoom deine Wünsche und Vorstellungen. 

Du bist Teil einer Gruppe ( Familie, Clique, Stammtisch, Landfrauen, Verein usw.) und wünscht dir einen Abend oder einen Kurs für diese Gruppe. Auch das ist möglich. Buche dir auch hier bitte ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch, ruf mich an oder schreibe mir eine E-Mail, dann besprechen wir alles weitere persönlich. 

Zu den Abenden in meiner Praxis kannst du dich einfach über den Link unter den aufgeführten Terminen anmelden. Es ist keine Kursreihe. Du kannst einzelne Termine buchen. Du findest alle Termine unter diesem Link. Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles weitere erfährst du nach deiner Anmeldung.